Palenie tytoniu

Co powoduje palenie?

• Nowotwory: rak płuc, jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza moczowego i wielu innych narządów
• Choroby układu oddechowego: przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), zapalenie oskrzeli, astma
• Choroby serca i naczyń: miażdżyca, zawał serca, udar mózgu, nadciśnienie
• Problemy z płodnością i ciążą: obniżona jakość nasienia, większe ryzyko poronień i niskiej masy urodzeniowej
• Pogorszenie wyglądu: szybsze starzenie się skóry, żółte zęby i paznokcie, nieświeży oddech
• Osłabienie układu odpornościowego i gorsze gojenie ran

Palenie szkodzi także Twoim bliskim. Bierne palenie jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych.

Co zyskujesz, rzucając palenie?

Korzyści zdrowotne pojawiają się niemal od razu:

• Po 20 minutach: tętno i ciśnienie krwi zaczynają się normalizować
• Po 24 godzinach: organizm oczyszcza się z tlenku węgla
• Po kilku tygodniach: poprawia się krążenie, oddychanie i zmysł smaku
• Po roku: ryzyko choroby wieńcowej zmniejsza się o połowę
• Po 10 latach: ryzyko raka płuc zmniejsza się o około 50%

Nie musisz rzucać sam – są skuteczne metody pomocy

W naszej przychodni możesz uzyskać wsparcie w rzuceniu palenia – wystarczy pierwszy krok: porozmawiaj z lekarzem lub pielęgniarką.

 Psychologiczne wsparcie

Terapia motywacyjna lub poznawczo-behawioralna może pomóc zrozumieć mechanizmy uzależnienia, zbudować plan działania i poradzić sobie z objawami odstawienia.

 Leczenie farmakologiczne

Dostępne są leki wspomagające rzucenie palenia, które mogą znacząco zwiększyć szansę powodzenia:

• Nikotynowa terapia zastępcza (plastry, gumy, pastylki, inhalatory)
• Bupropion (lek zmniejszający głód nikotynowy)
• Wareniklina (działa na receptory nikotynowe w mózgu, łagodząc objawy odstawienia)

Leczenie dobierane jest indywidualnie – porozmawiaj z lekarzem o najlepszej metodzie dla Ciebie.